{"id":7511,"date":"2026-06-19T21:36:18","date_gmt":"2026-06-19T19:36:18","guid":{"rendered":"https:\/\/paris-pepites.fr\/blog\/?p=7511"},"modified":"2026-06-19T21:36:18","modified_gmt":"2026-06-19T19:36:18","slug":"decouvrez-le-massage-ayurvedique-a-paris-bien-etre-et-serenite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paris-pepites.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-le-massage-ayurvedique-a-paris-bien-etre-et-serenite\/","title":{"rendered":"D\u00e9couvrez le massage ayurv\u00e9dique \u00e0 Paris : Bien-\u00eatre et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9"},"content":{"rendered":"<style>\n.pp-wrap{line-height:1.75;font-size:1.04rem}\n.pp-wrap h2{margin-top:2.1em;line-height:1.25}\n.pp-wrap h3{margin-top:1.5em}\n.pp-lead{font-size:1.18rem;line-height:1.7;color:#2b2b2b;border-left:4px solid #b06b8f;padding:.2em 0 .2em 1.1em;margin:0 0 1.4em}\n.pp-answer{background:#faf3f7;border:1px solid #ecd6e2;border-radius:12px;padding:1.1em 1.3em;margin:1.5em 0}\n.pp-answer p{margin:.4em 0 0}\n.pp-toc{background:#f7f7f9;border-radius:12px;padding:1em 1.3em;margin:1.6em 0}\n.pp-toc strong{display:block;margin-bottom:.4em;color:#7a3a5c}\n.pp-toc ul{margin:.3em 0 0;padding-left:1.2em}\n.pp-care{background:#fff8ec;border:1px solid #f0dcb0;border-radius:12px;padding:1.1em 1.3em;margin:1.8em 0}\n.pp-care strong{color:#9a6a12}\n.pp-keep{background:#f3f6f3;border:1px solid #d6e2d6;border-radius:12px;padding:1.1em 1.3em;margin:1.8em 0}\n.pp-keep ul{margin:.5em 0 0}\n.pp-tablewrap{overflow-x:auto;margin:1.4em 0}\n.pp-wrap table{border-collapse:collapse;width:100%;min-width:460px}\n.pp-wrap th,.pp-wrap td{border:1px solid #e2d4dc;padding:.6em .8em;text-align:left;vertical-align:top}\n.pp-wrap th{background:#f7eef3;color:#5d2b45}\n.pp-embed{display:flex;gap:1em;align-items:center;border:1px solid #e6dbe2;border-radius:12px;padding:.8em;margin:1.4em 0;text-decoration:none;color:inherit;background:#fff}\n.pp-embed img{width:168px;height:auto;border-radius:8px;flex:0 0 auto}\n.pp-embed .pp-embed-txt{font-size:.97rem}\n.pp-embed .pp-embed-k{display:block;font-size:.78rem;letter-spacing:.04em;text-transform:uppercase;color:#a05c80;margin-bottom:.25em}\n.pp-embed strong{display:block;margin-bottom:.2em}\n.pp-wrap details{border:1px solid #e6dbe2;border-radius:10px;padding:.4em 1em;margin:.6em 0;background:#fff}\n.pp-wrap summary{cursor:pointer;font-weight:600;padding:.4em 0}\n.pp-wrap blockquote{border-left:4px solid #c98db0;background:#faf3f7;margin:1.5em 0;padding:.8em 1.2em;font-style:italic;color:#4a3340}\n@media(max-width:600px){.pp-embed{flex-direction:column;text-align:center}.pp-embed img{width:100%}}\n<\/style>\n<div class=\"pp-wrap\">\n<p class=\"pp-lead\">N\u00e9 de l&rsquo;ayurv\u00e9da, la m\u00e9decine traditionnelle indienne vieille de plusieurs mill\u00e9naires, le massage ayurv\u00e9dique s\u00e9duit un nombre croissant de Parisiens en qu\u00eate de rel\u00e2chement et d&rsquo;un moment hors du temps. \u00c0 base d&rsquo;huiles ti\u00e8des et de gestes enveloppants, il se vit comme une parenth\u00e8se de d\u00e9tente \u2014 bien plus qu&rsquo;un simple soin esth\u00e9tique.<\/p>\n<div class=\"pp-answer\">\n<strong>En bref<\/strong><\/p>\n<p>Le massage ayurv\u00e9dique (dont le plus connu est l&rsquo;<em>Abhyanga<\/em>) est un massage corps entier \u00e0 l&rsquo;huile chaude, issu de la tradition indienne. \u00c0 Paris, on le pratique pour se d\u00e9tendre, rel\u00e2cher les tensions et favoriser une sensation de bien-\u00eatre. Ce n&rsquo;est pas un acte m\u00e9dical : il vient en compl\u00e9ment d&rsquo;une bonne hygi\u00e8ne de vie, pas en remplacement d&rsquo;un suivi de sant\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"pp-toc\">\n<strong>Au sommaire<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Qu&rsquo;est-ce que le massage ayurv\u00e9dique ?<\/li>\n<li>L&rsquo;Abhyanga, le massage signature de l&rsquo;ayurv\u00e9da<\/li>\n<li>Les doshas, au c\u0153ur de l&rsquo;approche ayurv\u00e9dique<\/li>\n<li>Quels bienfaits attendre ?<\/li>\n<li>Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance<\/li>\n<li>Les grands types de massages ayurv\u00e9diques<\/li>\n<li>Bien choisir son centre \u00e0 Paris<\/li>\n<li>Pr\u00e9cautions et contre-indications<\/li>\n<li>FAQ<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2>Qu&rsquo;est-ce que le massage ayurv\u00e9dique ?<\/h2>\n<p>Le massage ayurv\u00e9dique trouve ses racines dans l&rsquo;<strong>ayurv\u00e9da<\/strong>, un syst\u00e8me de sant\u00e9 et d&rsquo;art de vivre originaire d&rsquo;Inde dont les textes fondateurs remontent \u00e0 plus de deux mille ans. Le mot lui-m\u00eame vient du sanskrit <em>ayur<\/em> (la vie) et <em>veda<\/em> (la connaissance) : la \u00ab science de la vie \u00bb. Dans cette vision, le bien-\u00eatre na\u00eet de l&rsquo;\u00e9quilibre entre le corps, le mental et l&rsquo;environnement.<\/p>\n<p>Concr\u00e8tement, cette pratique combine des man\u0153uvres de massage enveloppantes, l&rsquo;usage d&rsquo;huiles v\u00e9g\u00e9tales souvent ti\u00e8des et un rythme lent et r\u00e9gulier, pens\u00e9 pour aider le corps \u00e0 se rel\u00e2cher. \u00c0 Paris, cette approche holistique attire de plus en plus de personnes qui cherchent \u00e0 d\u00e9crocher du stress quotidien et \u00e0 s&rsquo;offrir un vrai temps pour soi.<\/p>\n<p><a class=\"pp-embed\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=o1qbfomd2Ok\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/o1qbfomd2Ok\/hqdefault.jpg\" alt=\"Vid\u00e9o : Massage Abhyanga, d\u00e9couvrez ses bienfaits\" loading=\"lazy\" width=\"168\" height=\"94\" \/><br \/>\n<span class=\"pp-embed-txt\"><span class=\"pp-embed-k\">\u00c0 regarder \u00b7 YouTube<\/span><strong>Massage Abhyanga : d\u00e9couvrez ses bienfaits<\/strong>Une pr\u00e9sentation en vid\u00e9o du massage ayurv\u00e9dique \u00e0 l&rsquo;huile chaude et de son d\u00e9roul\u00e9 (cha\u00eene Pura Veda).<\/span><br \/>\n<\/a><\/p>\n<h2>L&rsquo;Abhyanga, le massage signature de l&rsquo;ayurv\u00e9da<\/h2>\n<p>Parmi les nombreux soins ayurv\u00e9diques, l&rsquo;<strong>Abhyanga<\/strong> est le plus embl\u00e9matique. Il s&rsquo;agit d&rsquo;un massage du corps entier r\u00e9alis\u00e9 avec une huile v\u00e9g\u00e9tale chauff\u00e9e (souvent du s\u00e9same, du coco ou des mac\u00e9rats de plantes), appliqu\u00e9e g\u00e9n\u00e9reusement de la t\u00eate aux pieds.<\/p>\n<p>Le praticien travaille avec des <strong>gestes longs et fluides<\/strong> sur les zones de muscles, et des <strong>mouvements plus circulaires<\/strong> au niveau des articulations. L&rsquo;huile ti\u00e8de, le rythme r\u00e9gulier et la chaleur contribuent \u00e0 une sensation d&rsquo;enveloppement qui favorise le rel\u00e2chement. C&rsquo;est cette combinaison \u2014 huile chaude, lenteur, continuit\u00e9 du geste \u2014 qui distingue l&rsquo;Abhyanga d&rsquo;un massage de d\u00e9tente classique.<\/p>\n<h2>Les doshas, au c\u0153ur de l&rsquo;approche ayurv\u00e9dique<\/h2>\n<p>L&rsquo;ayurv\u00e9da repose sur la notion de <strong>doshas<\/strong>, trois grands \u00ab profils \u00bb ou temp\u00e9raments cens\u00e9s caract\u00e9riser chaque personne :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Vata<\/strong> (air et \u00e9ther) : associ\u00e9 au mouvement, \u00e0 la vivacit\u00e9 et \u00e0 la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9.<\/li>\n<li><strong>Pitta<\/strong> (feu et eau) : associ\u00e9 \u00e0 la transformation, \u00e0 l&rsquo;\u00e9nergie et \u00e0 la chaleur.<\/li>\n<li><strong>Kapha<\/strong> (terre et eau) : associ\u00e9 \u00e0 la stabilit\u00e9, au calme et \u00e0 l&rsquo;ancrage.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Selon cette tradition, un bon praticien adapte le choix des huiles, le rythme et l&rsquo;intensit\u00e9 du massage au profil dominant de la personne et \u00e0 son ressenti du jour. Il faut garder en t\u00eate qu&rsquo;il s&rsquo;agit d&rsquo;un cadre issu d&rsquo;une m\u00e9decine traditionnelle, qui rel\u00e8ve du bien-\u00eatre et non d&rsquo;un diagnostic m\u00e9dical valid\u00e9 scientifiquement.<\/p>\n<h2>Quels bienfaits attendre ?<\/h2>\n<p>Le massage ayurv\u00e9dique est avant tout recherch\u00e9 pour ses effets de <strong>d\u00e9tente<\/strong>. Beaucoup de personnes d\u00e9crivent, apr\u00e8s une s\u00e9ance, une sensation de rel\u00e2chement musculaire, un esprit plus apais\u00e9 et un sentiment de mieux-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. La chaleur de l&rsquo;huile et la r\u00e9gularit\u00e9 des gestes participent \u00e0 cette impression de l\u00e2cher-prise.<\/p>\n<p>On lui pr\u00eate aussi un effet agr\u00e9able sur la sensation de circulation et de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 dans le corps, ainsi qu&rsquo;un moment privil\u00e9gi\u00e9 pour se reconnecter \u00e0 soi et rel\u00e2cher la pression d&rsquo;une journ\u00e9e charg\u00e9e. Ces ressentis sont propres \u00e0 chacun et varient d&rsquo;une personne \u00e0 l&rsquo;autre.<\/p>\n<p>Il est important de rester mesur\u00e9 : le massage ayurv\u00e9dique est une pratique de <strong>bien-\u00eatre<\/strong>, pas un traitement. Il ne soigne pas une maladie et ne remplace ni un avis m\u00e9dical, ni un suivi th\u00e9rapeutique. En cas de douleur persistante ou de probl\u00e8me de sant\u00e9, c&rsquo;est vers un professionnel de sant\u00e9 qu&rsquo;il faut se tourner.<\/p>\n<blockquote><p>\u00ab Le massage ayurv\u00e9dique n&rsquo;est pas seulement une technique, c&rsquo;est une philosophie de vie. \u00bb<\/p><\/blockquote>\n<h2>Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance de massage ayurv\u00e9dique ?<\/h2>\n<p>Une s\u00e9ance commence g\u00e9n\u00e9ralement par un court <strong>\u00e9change<\/strong> : le praticien vous interroge sur votre \u00e9tat du jour, vos attentes, vos \u00e9ventuelles sensibilit\u00e9s. Il choisit ensuite les huiles adapt\u00e9es, souvent \u00e0 base de plantes, puis les chauffe l\u00e9g\u00e8rement avant de d\u00e9buter le massage.<\/p>\n<p>Le soin se d\u00e9roule dans une <strong>ambiance apaisante<\/strong> \u2014 lumi\u00e8re tamis\u00e9e, musique douce, temp\u00e9rature agr\u00e9able \u2014 pour favoriser la d\u00e9tente. Les man\u0153uvres s&rsquo;encha\u00eenent lentement, du haut vers le bas du corps. Une s\u00e9ance dure le plus souvent entre <strong>une heure et une heure et demie<\/strong>.<\/p>\n<p>Quelques conseils pratiques : arrivez un peu en avance pour vous poser, pr\u00e9voyez des v\u00eatements confortables, et signalez d&#8217;embl\u00e9e toute zone sensible. Apr\u00e8s le soin, l&rsquo;huile reste un moment sur la peau ; mieux vaut donc \u00e9viter de pr\u00e9voir une activit\u00e9 salissante juste apr\u00e8s et boire un peu d&rsquo;eau pour prolonger la sensation de d\u00e9tente.<\/p>\n<h2>Les grands types de massages ayurv\u00e9diques<\/h2>\n<p>Au-del\u00e0 de l&rsquo;Abhyanga, la tradition ayurv\u00e9dique propose plusieurs soins, chacun avec sa sp\u00e9cificit\u00e9 :<\/p>\n<div class=\"pp-tablewrap\">\n<table>\n<tr>\n<th>Type de massage<\/th>\n<th>Description<\/th>\n<th>Dur\u00e9e indicative<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Abhyanga<\/td>\n<td>Massage du corps entier \u00e0 l&rsquo;huile ti\u00e8de, pour un rel\u00e2chement global<\/td>\n<td>~1h<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Shirodhara<\/td>\n<td>Filet d&rsquo;huile ti\u00e8de vers\u00e9 en continu sur le front, tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9 pour l&rsquo;apaisement de l&rsquo;esprit<\/td>\n<td>~1h30<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Pindasveda<\/td>\n<td>Massage \u00e0 l&rsquo;aide de petits sachets de plantes chaudes appliqu\u00e9s sur le corps<\/td>\n<td>~1h<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Udvartana<\/td>\n<td>Massage tonique r\u00e9alis\u00e9 avec des poudres de plantes, pour une sensation de stimulation<\/td>\n<td>~1h<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>Les dur\u00e9es sont donn\u00e9es \u00e0 titre indicatif : elles varient selon les centres et les formules propos\u00e9es.<\/p>\n<p><a class=\"pp-embed\" href=\"https:\/\/www.pinterest.fr\/search\/pins\/?q=massage%20ayurvedique%20abhyanga\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"><br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/s.pinimg.com\/webapp\/favicon-54a5b2af.png\" alt=\"Inspirations massage ayurv\u00e9dique sur Pinterest\" loading=\"lazy\" width=\"120\" height=\"120\" \/><br \/>\n<span class=\"pp-embed-txt\"><span class=\"pp-embed-k\">\u00c0 explorer \u00b7 Pinterest<\/span><strong>Inspirations massage ayurv\u00e9dique<\/strong>Ambiances, huiles et rituels de bien-\u00eatre ayurv\u00e9dique \u00e0 d\u00e9couvrir sur Pinterest.<\/span><br \/>\n<\/a><\/p>\n<h2>Bien choisir son centre de massage ayurv\u00e9dique \u00e0 Paris<\/h2>\n<p>\u00c0 Paris, l&rsquo;offre de massages ayurv\u00e9diques est large : spas, instituts de bien-\u00eatre et praticiens ind\u00e9pendants. Pour profiter d&rsquo;une bonne exp\u00e9rience, mieux vaut s&rsquo;attarder sur quelques <strong>crit\u00e8res concrets<\/strong> plut\u00f4t que sur la seule promesse marketing :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>La formation du praticien<\/strong> : renseignez-vous sur son parcours et sa formation en massage ayurv\u00e9dique. Un professionnel s\u00e9rieux pr\u00e9sente volontiers son cursus.<\/li>\n<li><strong>L&rsquo;hygi\u00e8ne et le cadre<\/strong> : linge propre chang\u00e9 \u00e0 chaque client, espace soign\u00e9, sanitaires impeccables \u2014 autant de signaux de qualit\u00e9.<\/li>\n<li><strong>La clart\u00e9 des prestations<\/strong> : un soin bien d\u00e9crit (type de massage, dur\u00e9e, huiles utilis\u00e9es) et un <strong>devis ou tarif annonc\u00e9 clairement avant la s\u00e9ance<\/strong> \u00e9vitent les mauvaises surprises.<\/li>\n<li><strong>L&rsquo;\u00e9coute<\/strong> : un bon praticien prend le temps d&rsquo;\u00e9changer avant le soin et adapte le massage \u00e0 votre ressenti.<\/li>\n<li><strong>Les avis v\u00e9rifiables<\/strong> : les retours d&rsquo;autres clients, sur des plateformes ind\u00e9pendantes, donnent une id\u00e9e de la r\u00e9gularit\u00e9 de la qualit\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p>N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 t\u00e9l\u00e9phoner ou \u00e0 passer avant de r\u00e9server : le contact donne souvent une bonne intuition du s\u00e9rieux de l&rsquo;\u00e9tablissement.<\/p>\n<div class=\"pp-care\">\n<strong>\u26a0\ufe0f Pr\u00e9cautions et contre-indications<\/strong><\/p>\n<p>Le massage ayurv\u00e9dique est une pratique de bien-\u00eatre, mais il n&rsquo;est pas adapt\u00e9 \u00e0 tout le monde dans toutes les situations. Demandez un <strong>avis m\u00e9dical avant une s\u00e9ance<\/strong> en cas de : grossesse (certains massages sont d\u00e9conseill\u00e9s ou n\u00e9cessitent un protocole sp\u00e9cifique), maladie cardiovasculaire, phl\u00e9bite ou troubles circulatoires, probl\u00e8mes de peau, fi\u00e8vre ou infection, suites d&rsquo;une op\u00e9ration r\u00e9cente, ou toute pathologie chronique. Signalez syst\u00e9matiquement au praticien vos ant\u00e9c\u00e9dents et vos traitements en cours. En cas de doute, parlez-en d&rsquo;abord \u00e0 votre m\u00e9decin.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"pp-keep\">\n<strong>\u00c0 retenir<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Le massage ayurv\u00e9dique vient de l&rsquo;ayurv\u00e9da, m\u00e9decine traditionnelle indienne mill\u00e9naire.<\/li>\n<li>L&rsquo;Abhyanga, son soin phare, est un massage corps entier \u00e0 l&rsquo;huile ti\u00e8de.<\/li>\n<li>C&rsquo;est une pratique de d\u00e9tente et de bien-\u00eatre, jamais un traitement m\u00e9dical.<\/li>\n<li>\u00c0 Paris, choisissez sur la formation, l&rsquo;hygi\u00e8ne et un tarif annonc\u00e9 clairement.<\/li>\n<li>Avis m\u00e9dical recommand\u00e9 en cas de grossesse ou de probl\u00e8me de sant\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2>Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\n<details>\n<summary>Faut-il r\u00e9server \u00e0 l&rsquo;avance ?<\/summary>\n<p>Oui, c&rsquo;est conseill\u00e9, en particulier le week-end et en fin de journ\u00e9e, o\u00f9 les cr\u00e9neaux partent vite.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Est-ce que tout le monde peut en b\u00e9n\u00e9ficier ?<\/summary>\n<p>La plupart des personnes en bonne sant\u00e9, oui. En cas de grossesse ou de probl\u00e8me de sant\u00e9 particulier, demandez d&rsquo;abord l&rsquo;avis de votre m\u00e9decin et pr\u00e9venez le praticien.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Combien de temps dure une s\u00e9ance ?<\/summary>\n<p>Le plus souvent entre une heure et une heure et demie, selon le type de massage et la formule choisie.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>Que porter pendant la s\u00e9ance ?<\/summary>\n<p>Des sous-v\u00eatements jetables ou ceux que vous fournit le centre. Le praticien couvre les zones non mass\u00e9es avec du linge propre.<\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary>L&rsquo;effet est-il imm\u00e9diat ?<\/summary>\n<p>Beaucoup ressentent une d\u00e9tente d\u00e8s la premi\u00e8re s\u00e9ance. Les effets restent variables d&rsquo;une personne \u00e0 l&rsquo;autre, et un rythme r\u00e9gulier est souvent \u00e9voqu\u00e9 pour prolonger la sensation de bien-\u00eatre.<\/p>\n<\/details>\n<h2>Pour aller plus loin<\/h2>\n<p>Envie de prolonger l&rsquo;exploration des bonnes adresses bien-\u00eatre et lifestyle de la capitale ? D\u00e9couvrez nos autres p\u00e9pites parisiennes :<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/paris-pepites.fr\/blog\/\">Toutes nos p\u00e9pites et bons plans \u00e0 Paris<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/paris-pepites.fr\/blog\/a-la-une\/escape-game-paris-horreur\/\">Notre s\u00e9lection d&rsquo;escape games \u00e0 Paris<\/a> pour une sortie qui change<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/paris-pepites.fr\/blog\/a-la-une\/tout-savoir-sur-we-change-beaubourg-le-bureau-de-change-au-coeur-de-paris\/\">Nos infos pratiques au c\u0153ur de Paris<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Le massage ayurv\u00e9dique \u00e0 Paris offre une vraie parenth\u00e8se de d\u00e9tente, en renouant avec une approche ancestrale du bien-\u00eatre. Que vous soyez novice ou d\u00e9j\u00e0 familier de cette pratique, l&rsquo;essentiel reste de choisir un centre s\u00e9rieux et un praticien \u00e0 l&rsquo;\u00e9coute \u2014 pour que le moment soit aussi agr\u00e9able que ressour\u00e7ant.<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"kGO4QF7FP3\"><p><a href=\"https:\/\/paris-pepites.fr\/blog\/a-la-une\/ecole-polytechnique-paris-excellence-academique-et-innovation\/\">\u00c9cole Polytechnique Paris : Excellence acad\u00e9mique et innovation<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"\u00ab\u00a0\u00c9cole Polytechnique Paris : Excellence acad\u00e9mique et innovation\u00a0\u00bb &#8212; paris-pepites\" src=\"https:\/\/paris-pepites.fr\/blog\/a-la-une\/ecole-polytechnique-paris-excellence-academique-et-innovation\/embed\/#?secret=Pj8imFNL8M#?secret=kGO4QF7FP3\" 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